8月8日，我國第16個全民健身日。今年的全民健身日，正值巴黎奧運會賽期，中國體育代表團運動健兒們在賽場上奮勇拼搏，激發(fā)了廣大群眾參與體育運動的熱情?！叭窠∩砼c奧運同行”2024年四川省“全民健身日”主題活動（省級主會場）暨內(nèi)江市體育消費嘉年華在內(nèi)江市體育中心啟動，豐富多彩的全民健身活動，吸引逾3萬人參與?，F(xiàn)場氛圍感十足，人們在節(jié)日狂歡的同時，也享受到了運動帶來的樂趣。

這份歡樂的背后，既是人們對運動增強體魄、促進健康的價值認同，也是旺盛的全民健身需求。正是基于此，近年來，內(nèi)江大力開展全民健身活動，全民健身公共服務(wù)體系不斷完善，全民健身設(shè)施補短板行動成效明顯。近5年來，全市人均體育場地面積從0.57平方米增加至2.58平方米，全民健身體育組織網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)全覆蓋。如今，從“能省則省”到“花錢運動換健康”，越來越多的人投入到了健身行列，無論是清晨的公園、傍晚的河畔，還是各類體育場、運動館、健身房等，一年四季隨處都是人們揮汗如雨的身影。

可以說，如今，全民健身理念已深入人心，并深深融入大眾生活，逐漸成為一種生活方式。但全民健身熱潮之下，我們也應(yīng)看到，一些非科學的運動健身理念和方式仍然充斥在網(wǎng)絡(luò)和我們的生活中。不少人只是根據(jù)自己的愛好和感覺鍛煉，甚至盲目地追求達到鍛煉的某種量級、速度或標準，卻找不準合適的項目和節(jié)奏，找不到科學的方法和技巧，不知自我保護，很容易發(fā)力過猛或發(fā)力相反，陷入誤區(qū)，從而給身體帶來傷害。一些“運動小白”跟風所謂的網(wǎng)紅“運動達人”“健身博主”，跟練高強度運動或不適宜自己的動作，導致傷身的案例時有發(fā)生。一些年輕人為了完成“打卡”任務(wù)，拖著疲憊的身軀熬夜加班擼鐵、健身的事例也不鮮見……總之，盡管運動有益于身體健康，但不當或過量的運動，于增進健康并無益處。面對快速增長的全民健身需求，普及科學運動、科學健身知識，成為當務(wù)之急。而這，需要更多專業(yè)人士的指導。

筆者注意到，在8月8日的全民健身日主題活動中，有一項國民體質(zhì)監(jiān)測服務(wù)，不僅能出具監(jiān)測報告，還能提供科學鍛煉的指導建議，備受市民歡迎。不少市民呼吁，這樣的監(jiān)測服務(wù)可以廣泛、常態(tài)化開展。

由此可見，全民健身時代，群眾需要健身，但更渴望科學健身、高效健身。期待將來有更多務(wù)實舉措促進全民健身與全民健康深度融合，推動全民科學健身，筑牢全民健康基石。